DET DER VIRKER

Chiapudding – dessert til morgenmad

Chiapudding hitter gevaldigt i helseverden – og har faktisk gjort det i nogen tid, så jeg er ikke just first mover, hvad det angår. Jeg tænkte først, at det lød

Chia/quinoagrød – comfort-morgenmad

  Min morgenmad skal være nem, hurtig, lækker, mættende, nærende og sund. Ikke småting, alligevel. Men det er denne chia/quinoagrød. Yum! Og på en dag, som i dag, hvor det

Grøn smoothie bowl – kold og lækker morgenmad

Hvad spiser du til morgenmad? Det spørgsmål får jeg tit. Svaret er, at det er lidt forskelligt. Ofte smoothies. Nogle gange æg, avokado og grapefrugt. Eller omelet. Eller quinoagrød. For

Geniale lowcarb pandekager til brunch

De her pandekager er en af mine alltime favoritter. De er luftige, lowcarb, sukker- og glutenfri. Og de smager genialt! Og det vilde er, at jeg næsten havde glemt dem.

Hjemmelavet nutella – sukkerfri opskrift

  Nutella smager så godt, at det næsten skulle forbydes. Desværre er originalen fuld af sukker og palmeolie. Heldigvis kan det gøres bedre. Meget bedre. Og prøliåhørher: Den her smager

Grøn æggechai

Lidt mærkeligt – men forbavsende godt. Prøv selv! Posted on November 6, 2013 by Lene Rode Hvis du er til LCHF (Low Carb High Fat), har du nok allerede hørt

Stenalderboller

  Jeg elsker faktisk brød. Men jeg spiser det så godt som aldrig. Primært fordi min mave reagerer ret dårligt på det, og jeg bliver træt og slap, når jeg

Supersmoothie med spinat

  Som I ved, begynder jeg de fleste dage med en stor smoothie. Smoothies er geniale, fordi man kan proppe så megen sundhed i dem, at både de og man

Stenalderbrød

Jeg ved godt, at der findes en millionmilliard opskrifter på stenalderbrød/glutenfrit brød/kernebrød/palæobrød derude. Idéen bag dem – og ingredienserne i dem – er stort set de samme. Men derfor skal

Avokadosmoothie med bær

Smoothies er, efter min mening, en af de mest geniale opfindelser nogensinde! Det er så vildt, hvor mange gode sager, man kan få ned i et glas. Faktisk kan man

Trænger din arbejdsplads eller forening til sund motivation og inspiration?

  • Simpel sundhed, der virker
  • Hør mere om mine foredrag eller book nu
  • Din emailadresse bliver naturligvis ikke delt med andre

Få et tilbud her