DET DER VIRKER

Proteinbaren, der smager som havregrynskugler

Jeg har altid proteinbarer på lager til efter træning. I sommerhalvåret har jeg dem med på lange cykelture – og af og til har jeg dem også bare med, når jeg

Quinoa/linsesalat

Flexitarisme er en af de helt store globale megatrends. Det betyder groft sagt at man er en kødspisende vegetar. Eller en fleksibel vegetar, som spiser (kvalitets)kød – men lidt mindre

Proteinbar

På utallige opfordringer får I her en af de allermest populære opskrifter fra min nye bog. Ude i landets omklædningsrum, er der flere og flere, der pakker deres hjemmelavede DET

Træningskost

Spis dig til bedre træningsresultater Hvor hårdt træner du – og hvor længe? Hvornår skal du træne igen – og hvad er formålet? Træner du for at tabe dig eller

Energidrik

Turbo-sund energidrik med rødbede og grøn te Den har været længe undervejs, men nu er den her endelig: Den ultimative, sunde energidrik. Uden mærkelige syntetiske tilsætningsstoffer og ting, man ikke

Verdens bedste og sundeste proteinbarer

Jeg træner jo altså ret meget. Og i den forbindelse har kroppen brug for ekstra protein – især lige efter træning. Her skal det iøvrigt gerne kombineres med gode kulhydrater,

Spis dig klar til race-day

Er du en af de heldige og seje, der skal svømme, cykle og løbe til KMD Ironman 70.3 Århus på søndag, har du helt sikkert sommerfugle i maven nu. Uanset

Nougat-proteinbarer.

  Er du klar til en ny last?  Jeg har arbejdet mig frem mod en opskrift på proteinbarer, som var mere faste i konsistensen uden at blive tørre. Og som

Hindbær/choko-proteinbarer fra selveste himlen

Pludselig stod jeg der med en rest hindbær fra formiddagens brunch og tænkte, at jeg ville gemme dem til en smoothie. Men da jeg alligevel skulle til at lave en ny

Peanutbutter-proteinbar

Proteinbarer er fantastiske til mellemmåltider på farten og i forbindelse med træning. Jeg laver dem i forskellige varianter afhængigt at formålet. Fælles for dem er, at de smager bedre end

Trænger din arbejdsplads eller forening til sund motivation og inspiration?

  • Simpel sundhed, der virker
  • Hør mere om mine foredrag eller book nu
  • Din emailadresse bliver naturligvis ikke delt med andre

Få et tilbud her