DET DER VIRKER

Smoothie for viderekommende

Flydende sundhed | 28. november 2012 | Af

green-smoothie

Nå, jeg lovede at poste nogle af de mere hardcore smoothies, jeg drikker.  Denne her fik jeg til morgenmad i dag.

 

For sjovs skyld vejede jeg grøntsagerne af, før jeg puttede dem i.

650 gram!

Som vi så var to om at dele, men så er man skudt godt i gang i forhold til det daglige indtag.

Man tager:

1/2 l vand

1 brev grøn gunpowder te

2 spsk Lecithin Granulat (kan udelades)

3 scoop proteinpulver

1/2 dl hørfrø

1 spsk chiafrø

1 avokado

2 stængler selleri

2 håndfulde frossen spinat

1 håndfuld hindbær

Saft af en citron

ca 2 cm frisk ingefær

Blend hele molevitten og tilsæt mere vand, hvis du vil have en tyndere konsistens.

Enjoy!

P.S: Jeg ved godt, det lyder meget sundt på den ikke nødvendigvis helt lækre måde. Men den smager faktisk forrygende. Og holder mig mæt helt til frokost. Det er der ellers ikke meget, der gør.

Kommentarer

  1. Efterlad et svar

    Helle
    3. januar 2015

    Hej Lene
    Kan du anbefale noget protein pulver ?
    Mvh
    Helle

    • Efterlad et svar

      Lene Rode
      3. januar 2015

      Hej Helle,
      Åh, ja! Det med proteinpulver kan være lidt tricky. Plant Force er efter min mening den bedste kvalitet på markedet, men desværre er det (som risprotein er) meget grynet. Jeg kan drikke det rent i vand, men bryder mig ikke så meget om det i smoothies. Der bruger jeg i stedet Body Labs Extra Pure. Det er valleprotein, så derfor ikke helt så lavallergent. Men kvaliteten er meget høj, og for mig fungerer det. Det smager meget neutralt og påvirker ikke konsistensen 🙂
      Mange hilsner
      Lene

  1. Få blodsukkeret tilbage på sporet | - […] I dag begyndte jeg med en god smoothie (http://detdervirker.nu/?p=1973) […]

Skriv en kommentar

Du kan anvende disse HTML tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Trænger din arbejdsplads eller forening til sund motivation og inspiration?

  • Simpel sundhed, der virker
  • Hør mere om mine foredrag eller book nu
  • Din emailadresse bliver naturligvis ikke delt med andre

Få et tilbud her