DET DER VIRKER

Sushi med blomkålsris

  Har du prøvet sushi med blomkålsris? Ellers har du i den grad noget at glæde dig til. Og nej, det smager slet ikke af blomkål. Bare let og friskt

Den store superfoodsalat

Hvor mange superfoods kan man proppe i én salat? Så mange. Grønkål Avokado Granatæble Pecannødder Det er så sundhedspimpet, som det kan blive. Og lige så lækkert.  Jeg serverede den

Less talk, more action

Jeg lever af at kommunikere og formidle viden. Især om sundhed. Men jeg kan også godt blive rætti træt af al den sundhedssnak. Jeg er fascineret af, hvordan vi kan

Proteinbar

På utallige opfordringer får I her en af de allermest populære opskrifter fra min nye bog. Ude i landets omklædningsrum, er der flere og flere, der pakker deres hjemmelavede DET

Sundhed er ikke meningen med livet

Sundhed er måske vor tids største statussymbol. Sundhed er et tegn på overskud, (selv)kontrol og styr på livet. Sundhed er det gode, det rigtige, det pæne. Og det helt utroligt

Låge #14 i DET DER VIRKERs Nytårskalender 2015

Vi er nu halvvejs gennem januar og dermed nået til sidste låge i nytårskalenderen. 2015 er allerede i fuld gang, og det er nu, det for alvor tynder ud i nytårsforsætterne.

Låge #13 i DET DER VIRKERs Nytårskalender 2015

God restitution er ungdommens kilde. Det er der, kroppen regenererer, genopbygger og bliver stærkere og slankere. Sportsfolk skal ofte mindes om, at det er under restitution, de bliver bedre, hurtigere

Låge # 12 i DET DER VIRKERs Nytårskalender 2015

Nu har vi talt om kulhydrat og fedt, så du har nok gættet, at dagens låge handler om det tredje makronæringsstof: Protein. Protein er kroppens byggesten, som især findes i

Låge #11 i DET DER VIRKERs Nytårskalender 2015

For ikke så mange år siden var fedt ærkefjenden for vores sundhed og slanke linje.  Troede vi. Men vi tog fejl. Så blev vi vilde med fedt i forlængelse af

Låge #10 i DET DER VIRKERs Nytårskalender 2015

Kulhydrat er – modsat sit nyere rygte – ikke et monster, som med al magt skal forsages. Kulhydrater er en meget vigtig energikilde. De giver brændstof til musklerne, hjernen og nerverne og

Trænger din arbejdsplads eller forening til sund motivation og inspiration?

  • Simpel sundhed, der virker
  • Hør mere om mine foredrag eller book nu
  • Din emailadresse bliver naturligvis ikke delt med andre

Få et tilbud her