DET DER VIRKER

Kornotto – risottoens sunde og lækre storesøster

Kornotto er den sundhedspimpede men mindste lige så lækre storesøster til den italienske risotto. Det er comfort food på højt plan – og en superlækker og smagfuld ret med masser

Quinoa/linsesalat

Flexitarisme er en af de helt store globale megatrends. Det betyder groft sagt at man er en kødspisende vegetar. Eller en fleksibel vegetar, som spiser (kvalitets)kød – men lidt mindre

Grøn vitaminbombe-juice

Juice er en genial måde, at få tilstrækkeligt med grøntsager på. Du skal stadig spise en god del, men et stort glas friskpresset grøntsagsjuice hver dag er en fabelagtig sundheds-

Låge # 4 i DET DER VIRKERs nytårskalender 2015

Du har sikkert fået tudet, at mange små måltider er en god ting. Men faktisk er det bedre, at du sætter dig ned og spiser dig ordentlig mæt. Et helt

Låge # 3 i DET DER VIRKERs nytårskalender 2015

Der er uendeligt mange kostråd derude. Både Sundhedsstyrelsens og alle de andre. Hvis du kun vil følge et, så lad det være det, som alle er enige om: Spis flere

Spis dig klar til race-day

Er du en af de heldige og seje, der skal svømme, cykle og løbe til KMD Ironman 70.3 Århus på søndag, har du helt sikkert sommerfugle i maven nu. Uanset

Paprikakylling med spicy spidskål

  Kan du se det lave gærde? Så hop! Hvis der er noget, der kan stikke en stor styg kæp i hjulet på en sund livsstil, så er det, hvis

Powersmoothie

  POWERSMOOTHIE (2 stk) 6 små rødbeder 1 bundt selleri 3 gulerødder 1 citron (med skræl og det hele) 1 cm ingefær 1 spsk Kæmpenatlysolie 2 scoop proteinpulver 2 stængler

Supersmoothie med spinat

  Som I ved, begynder jeg de fleste dage med en stor smoothie. Smoothies er geniale, fordi man kan proppe så megen sundhed i dem, at både de og man

Avokadosmoothie med bær

Smoothies er, efter min mening, en af de mest geniale opfindelser nogensinde! Det er så vildt, hvor mange gode sager, man kan få ned i et glas. Faktisk kan man

Trænger din arbejdsplads eller forening til sund motivation og inspiration?

  • Simpel sundhed, der virker
  • Hør mere om mine foredrag eller book nu
  • Din emailadresse bliver naturligvis ikke delt med andre

Få et tilbud her