DET DER VIRKER

Verdens bedste kylling – opskrift

Kylling er en af de bedte og lettest tilgængelige former for protein, og jeg gætter på, at du (også) spiser ret meget af det. Udfordringen er, at variere det så

Grøn smoothie bowl – kold og lækker morgenmad

Hvad spiser du til morgenmad? Det spørgsmål får jeg tit. Svaret er, at det er lidt forskelligt. Ofte smoothies. Nogle gange æg, avokado og grapefrugt. Eller omelet. Eller quinoagrød. For

Proteinbar

På utallige opfordringer får I her en af de allermest populære opskrifter fra min nye bog. Ude i landets omklædningsrum, er der flere og flere, der pakker deres hjemmelavede DET

Låge # 12 i DET DER VIRKERs Nytårskalender 2015

Nu har vi talt om kulhydrat og fedt, så du har nok gættet, at dagens låge handler om det tredje makronæringsstof: Protein. Protein er kroppens byggesten, som især findes i

Turbo-burger

  Skal man gøre det, kan man lige så godt gøre det ordentligt. Sådan helt generelt med det meste i livet. Og med mad, selvfølgelig. En burger er ikke nødvendigvis

Paprikakylling med spicy spidskål

  Kan du se det lave gærde? Så hop! Hvis der er noget, der kan stikke en stor styg kæp i hjulet på en sund livsstil, så er det, hvis

Meatza extravaganza

Godt nytår, derude! Jeg håber, du er kommet godt ind i det. Måske er du lidt træt af at lave mad her ovenpå jule- og nytårsorgierne. Men vi skal jo

Lynmuffins med bønner og chokolade, Version 2,0

  Jeg har tidligere leget med bønner i kager og slået fast, at det holder. Jeg har også lavet sunde lynmuffins, som seriøst er verdens nemmeste. Og gode. Og holder

Gourmet-burger med guacamole og palæo-bolle

  En burger kan være så meget mere end noget blødt og snasket fra Den Gyldne Måge. Og jo, den kan også være piv-sund og fuld af krudt. Se bare

Ratatouille med laks

  Ratatouille er egentlig bare et fancy fransk navn for grøntsagsmiks på pande. Det er en superlet og hurtig måde at få en masse grøntsager på. Jeg laver det med

Trænger din arbejdsplads eller forening til sund motivation og inspiration?

  • Simpel sundhed, der virker
  • Hør mere om mine foredrag eller book nu
  • Din emailadresse bliver naturligvis ikke delt med andre

Få et tilbud her